不知道是否也有人跟我一樣，有以下的"症頭" 
😱上班長時間坐在電腦前。
😱腦波弱~辦公室手搖飲開團必跟或根本妳就是開團主。
😱下班回家很累卻睡不著。
😱總覺得身體很沉重或感覺心底有一把火沒處燒。
上面這幾點，妳被說中的有幾項? 我先說(舉手Q_Q/) 我全中~ 😭
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因為長期坐在辦公室，又無法狠心戒掉手搖飲，再加上沉重的工作壓力，
身體真的本來就沉重💢，心裡也愈發沉重😞，長期下來當然身理影響心理，
就會影響生活，包括睡眠狀態，本來就是淺眠的我，就更不容易入睡，
就算好不容易睡著了，可能因為一點聲響醒來，就更難重新入眠😭
所以想要找可以幫助我慢慢改善這些問題的保養食品。
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近期有注意到賴時真評價還不錯，想說來喝喝看，目前喝了兩週覺得還不錯
就決定來跟各位報告&推薦賴時真漢方茶心得，不管大女孩兒OR小女孩兒，我都覺得很適合飲用~
如果妳跟我一樣對純天然中藥材配方的飲品不排斥，又想嘗試戒掉手搖飲，
改喝對身體零負擔又低熱量的輕養生飲品，請好好認真看我這次的養生茶飲開箱囉!
首先上場的選手是 輕濕茶包👉 #茯苓茶 🌿
身為女孩兒一定知道，身體濕氣重，就很難代謝正常，當體內廢物囤積，當然就會影響膚質，長痘痘或膚色暗沉就隨之而來~ 😢
每一盒裝裡都有8包，獨立包裝真的是很方便，不怕開封後未喝的茶包會受潮💦
茯苓茶茶包裡內含茯苓、白朮、桂枝、芡實。
內含的這些配方可以促進養顏美容、幫助代謝，讓我們的身體變得輕盈美麗~ 💕
它的茶包泡起來顏色偏淡，然後香氣是像肉桂的味道，
我通常會在上班時裡泡一壺，邀請辦公室裡的女孩兒們一起享用🍵🍵
大家一人一杯分享，很快就可以再沖泡一壺~而且茶包是可以重覆沖泡飲用的哦~✌️
整天坐在辦公室又吹著冷氣，就需要來一杯這樣熱熱的養生茶，
除了輕濕亮顏、促進新陳代謝外，還能去除季節性敏感，根本辦公室最佳飲品
第二位選手是 溫和補給風格的👉 #補氣茶🌿
這個茶包的味道比較重、泡出來的茶色色澤也是比較深，味道聞起來有當歸的感覺。
補氣茶茶包裡內含黃耆、川芎、熟地黃。
內含的這些配方其實在煮一些補品時也會出現，所以這個茶包也可以在煮湯或煮一些菜色時加入哦~
全都純天然中藥材又免熬煮，我個人推薦 #廚房苦手 可以直接使用這個茶包丟進去跟食材一起烹煮，家人絕對會驚豔!
補氣茶茶包除了適合入菜外，也同時是一款適合產後媽咪的飲品，因為它的溫和補給也可以讓產後的媽咪恢復元氣；
當然若因為生病後想調養身體的人也可以把它當作病後補養，平日多喝，補充元氣💪💪
如果說茯苓茶是辦公室養生茶推薦首選；
那補氣茶就是假日裡的溫和補給飲品。
如果想要戒手搖飲，可以把補氣茶泡好後，若要喝熱的，直接倒進保溫瓶裡，
週末出門帶個保溫瓶，隨時渴了都能補充水份、提振精神。
若想喝冰的，我個人會先沖泡100cc的熱開水，放置約莫3分鐘以上，讓茶包整個味道都出來後，再倒進200cc的冷開水，這樣就是冷泡茶啦~
賴時真的漢方養生茶，不管冬天還是夏天，冷泡熱泡皆宜哦! 
泡大壺一點放進冰箱裡，全家也都可以喝! 再也不是開冰箱就是拿飲料!
而且像我這種在家也會在電腦前久坐不起寫文章的人，也是泡個一壺放在桌前，喝完一壺剛好又可以起身加水、順便走動一下活絡筋骨。
另外不瞞各位，我是隻小螞蟻，一開始在戒手搖飲時，常會喝不太習慣無糖茶包，
建議可以像我一樣買小瓶蜂蜜，在泡茶時加一點點，每一次加的份量愈來愈少，讓身體慢慢地去習慣無糖養生茶。
讓不含咖啡因、無糖的漢方茶慢慢取代手搖飲，長期下來，身體會回饋給妳它的改變
最後要推薦給各位的是 睡前飲用最佳的助眠養生茶👉 #桑葉茶🌿
泡起來有微人蔘味，但不帶苦，所以不會難入口。
桑葉茶茶包裡內含桑葉、玄參、桔梗、甘草。
這些配方都是草本植物，很溫和。
我自己是都會在睡前洗澡，所以睡前儀式就是先去泡一杯桑葉茶，洗澡前先喝半杯，洗完澡邊做身體保養時，再把最後半杯喝下。
桑葉茶除了有潤喉退火功效外，也能幫助入眠。養顏美容除了認真保美外，足夠的休息，也就是美容覺也是要睡的好、睡的足才行。
如果妳是像我這種容易因為工作壓力而無法放鬆、還有睡前不想喝含有咖啡因或酒精類飲品的人，
直接推薦妳跟我一樣喝桑葉茶，不僅可以放鬆心情、還能幫助睡眠😴😴
如果怕睡前喝太多半夜起床尿尿的人，也可以於睡前泡進保溫壺裡，睡前不用喝太多，
但若有醒來可以補充水份就直接喝茶，而且還溫熱的~♨
像我這種靠喉嚨工作的人，若晚上喝冰涼的，隔天直接”燒聲”
，
所以我覺得放進保溫壺裡也很讚~早上起床也能馬上喝到熱熱的桑葉茶，超棒!!
哦對了， 介紹這麼多，那到底賴時真哪裡買呢? 目前除了網路上可以購買外，其實在 #屈臣氏、 #丁丁藥妝 等實體門市也都可以直接買到~。
市面上的漢方茶很多，今天我推薦給妳我認為最好喝的漢方養生茶，
希望女孩兒們也能試試看哦! 一起健康維持、一起養顏美容、輕盈美麗~
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